ดังนั้นคุณจึงอยากเป็นมังสวิรัติ

ดังนั้นคุณจึงอยากเป็นมังสวิรัติ

ดังนั้นคุณจึงอยากเป็นมังสวิรัติ  เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ยินหลายคนบอกฉันว่าพวกเขาอยากลองเป็นมังสวิรัติอย่างไร แต่พวกเขาไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนหรือพวกเขากระโดดเข้ามาด้วยความกระตือรือร้นที่น่าชื่นชม แต่ก็ยอมแพ้อย่างรวดเร็ว ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ฉันตัดสินใจที่จะรวบรวมเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่ฉันได้เรียนรู้ด้วยตัวเองตลอดเส้นทางสู่การเป็นมังสวิรัติ  UFABET เว็บตรง

ฉันคิดว่าสิ่งที่บ้าที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ถ้าจู่ๆ ก็มีช่วง “ฉันจะไม่แตะต้องเนื้ออีก” คือการปรับโฉมใหม่ทั้งหมดและเข้ารับการผ่าตัด

ไม่เพียงแต่เป็นสกินไดเอทใหม่ที่เพิ่มน้ำหนัก แต่ยังเป็นที่นิยมอีกด้วย!

ฉันคิดว่าสิ่งที่บ้าอีกอย่างหนึ่งก็คือปริมาณเนื้อสัตว์ที่เด็ก ๆ ทุกวันนี้จะกิน ฉันจำได้เมื่อตอนที่ฉันยังเป็นเด็ก ฉันไม่เคยคิดเลยว่าเนื้อสัตว์จะถือว่าแปลกใหม่จริงๆ เด็กสมัยนี้ดูจะหมกมุ่นอยู่กับเนื้อเพราะมักจะนำเสนอในรูปแบบต่างๆ เช่นเสียบไม้และย่าง เป็นที่น่าสนใจที่จะสังเกตว่าแม้ว่าเนื้อเสียบไม้จะค่อนข้างธรรมดา แต่ผู้คนก็ยังคิดว่ามันหวาน

แม้ว่ามักจะเป็นทางเลือกสำหรับอาหารค่ำแบบย่างแบบดั้งเดิม แต่ฉันสังเกตเห็นว่าลูก ๆ ของฉันค่อนข้างพอใจกับอาหารปรุงเองที่บ้านง่ายๆ เมื่อมันเหมาะกับรสนิยมของพวกเขา ตราบใดที่อาหารมีความน่าสนใจเพียงพอสำหรับพวกเขาที่จะกิน พวกเขาก็จะทำ

อย่างไรก็ตาม เพียงเพราะคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิต อย่าตรงไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ต

สิ่งที่คุณต้องทำคือหาไอเดียบางอย่างเกี่ยวกับการทำอาหารมังสวิรัติ และเพิ่มความอยากอาหารด้วย

ก่อนอื่น คุณจะต้องตัดสินใจว่าจะทานมังสวิรัติอย่างเคร่งครัดหรือไม่ หากคุณกำลังจะทำการทดลองเล็กน้อยและรู้สึกว่าคุณได้ใช้ตัวเลือกทั้งหมดหมดแล้ว คุณอาจจะซื้อสูตรอาหารง่ายๆ สองสามอย่างแล้วท้าทายตัวเองเพื่อใช้ประโยชน์จากมันให้ได้มากที่สุด

ตัวอย่างเช่น ลูกชายของฉันอยากให้เราลองสูตรนี้จริงๆ: ‘Strawberry & Cheese Balls’ ภรรยาของฉันต้องการบางสิ่งที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย ดังนั้นเราจึงทำการค้นคว้าเล็กน้อยและพบว่าสูตรนี้ค่อนข้างง่ายที่จะทำและคุ้มค่าที่จะลอง

คุณจะต้องการ:

· สตรอเบอร์รี่แช่แข็งขนาดใหญ่ 6 ลูก

· โยเกิร์ตพร้อมไขมันครึ่งถ้วย

· โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½ ถ้วย

เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ 2 ช้อนชา

แป้งเกาลัดอบ 2 ช้อนโต๊ะ

· แป้งถั่วเหลืองธรรมชาติ 50 กรัม

· สะดุด 1 ช้อนโต๊ะ

· เมล็ดแฟลกซ์ป่น 1 ช้อนโต๊ะ

· สารสกัด carob 1 ช้อนโต๊ะ

· เกล็ดขนมปังธรรมดา 85 กรัม

· มะเขือเทศบด 1 ช้อนโต๊ะ

· ไข่ใหญ่ 2 ฟอง

· นม 2 ช้อนโต๊ะ

· เห็ดสดหั่นฝอย 2 ช้อนโต๊ะ

· ผักชีฝรั่งดอง 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับผักดองเย็น

· ชีสธรรมชาติ 250 กรัม ลดไขมัน

· โยเกิร์ตไขมันต่ำธรรมดา 250 กรัม

· ครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ

· ช็อตเทนนิ่ง 2 ช้อนโต๊ะ

· โยเกิร์ตแคลอรี่ต่ำธรรมดา 55 กรัม

· เนื้อสับ 1/2 ช้อนโต๊ะ

· 2 หัวหอมใหญ่สับ

· บีทรูทดองและสับหยาบ 4 ซม.

· ขึ้นฉ่ายดองหั่นหยาบ 4 ซม.

· มะเขือเทศหั่นเต๋าใหญ่ 2 ลูก

· ผักรากขูด 1 ซม.

· เนื้อสับ 4 ซม.

· น้ำซุปข้นมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ

· เกลือ 2 ช้อนชา

· เนื้อสับ 4 ซม.

· 2 ช้อนโต๊ะ ล

· 1 ช้อนชา สี ขาว

· นม 2 ช้อนโต๊ะ

· นมข้นจืด 2 ช้อนโต๊ะ

· สารสกัดพีช 1 ช้อนโต๊ะ

· น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

· ซอส Worcestershire 2 ช้อนโต๊ะ

ทิศทาง

· ผสมสตรอว์เบอร์รี่และโยเกิร์ตเข้าด้วยกันในชามใบใหญ่

· หั่นขึ้นฉ่าย บีทรูท และหัวหอมเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่สตรอเบอร์รี่และโยเกิร์ต

· ละลายช็อกโกแลต แต่ไม่เดือด แล้วเทลงในลูกพุดดิ้งขนาดเล็กตรงกลาง